左小青，1977年6月25日出生于湖南省长沙市，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。
1999年，出演个人首部电视剧《财神到》，从而正式进入演艺圈。2002年，出演历史剧《乾隆王朝》。2004年，因在都市情感剧《中国式离婚》中，饰演娟子一角而被观众所熟知。2007年，主演青春情感励志剧《大约在冬季》，并获得2010年华鼎奖最佳女演员奖。2009年，出演时装情感剧《苦咖啡》。2013年，出演年代抗战剧《战长沙》。2014年9月23日，主演的跨年代情感剧《爷们儿》播出。
2016年，主演的年代情感励志剧《我们的纯真年代》播出，饰演美丽聪慧、刚烈执着又敢爱敢恨的作女尤玲；7月11日，与TFBOYS合作主演的校园悬疑网剧《超少年密码》在乐视视频开播，在剧中饰演谌浩轩的继母；12月，主演的都市情感剧《老公们的私房钱》在江苏卫视首播，在剧中饰演心思缜密、笑里藏刀的恶媳妇郑楠楠。
2017年1月，参加北京卫视原创明星冰舞竞技真人秀《跨界冰雪王》的录制；4月，参加北京卫视音乐喜剧综艺秀《厉害了！我的歌》的录制，与杨树林共同组成“红灰太狼战队”；8月，领衔主演的年代剧《大客栈》播出，饰演游走于黑白两道、深受日本人信任的哈尔滨客栈女掌柜赵紫兰。
2018年2月，搭档靳东、蒋欣主演都市情感剧《如果岁月可回头》；9月，左小青参加浙江卫视演技竞演类励志节目《我就是演员》，搭档任素汐出演电影《1942》片段，左小青并饰演因饥荒而不得不逃离家园，到外乡谋生的落魄少奶奶桂芬。
2019年5月，出演都市职场剧《标化人生》，她在剧中饰演华东销售二部总监方静。10月22日，主演的电影《那一夜，我给你开过车》宣布定档11月15日；12月20日，出演的都市律政剧《精英律师》在东方卫视、北京卫视首播，并在爱奇艺、腾讯视频同步播出。
2020年1月，参与根据百老汇经典改编的话剧《情圣》在保利剧院上演。9月，出演现实主义职场剧《平凡的荣耀》，在剧中饰演公司部门总监余雯丽。
2021年1月24日，出演的都市职场剧《正青春》播出，她在剧中饰演华东销售二部总监方静；同月，参加芒果TV自制女性励志综艺《乘风破浪的姐姐第二季》。