张檬，1988年12月29日出生于河南省郑州市，中国内地女演员、歌手、平面模特，中视协演员工会理事，中华慈善爱心大使，毕业于北京电影学院。
2003年，因出演个人首部电影《金都1943》而正式进入演艺圈。2007年，张檬因与任贤齐合作《诛仙》游戏MV而受到关注。2011年10月18日，被中华慈善总会授予“慈善爱心大使” 。同年凭借都市言情剧《夏家三千金》被观众熟知。2012年12月29日发布了其第一张EP《檬懂了》。
2013年，张檬凭借武侠剧《天涯明月刀》获得了第19届上海电视节白玉兰奖人气女演员奖提名。2014年，其特别主演的仙侠剧《古剑奇谭》取得了同时段电视剧收视冠军。
2015年1月，张檬主演武侠剧《陆小凤与花满楼》，剧中饰演古灵精怪的女侠阿信。同年3月，特别友情客串古装武侠剧《少年四大名捕》。18日，主演了爱情喜剧励志片《恋爱教父之三个“坏”家伙》，在片中饰演了一个在白天和夜晚分别以不同面目示人的“双面佳人”，一面是纯情小护士，另一面是酒吧卖酒小妹。同年4月，加盟国内首档明星恋爱真人秀节目湖北卫视《如果爱》的录制。同年6月，主演悬疑剧《隐秘动机》，剧中饰演情报组组员姜真。同年9月，主演都市励志爱情剧《我的真命天女》。11月6号，参与的创意实境游戏秀节目《全员加速中第一季》首播。
2016年2月，张檬友情出演古装历史剧《班淑传奇》。同年3月，张檬主演的古装权谋剧《开封府》杀青，剧中饰演性格豪爽的雨柔。同年4月，主演的年代悬疑剧《碧血书香梦》在深圳卫视黄金剧场接档开播，剧中饰演外柔内刚的江南才女沈碧云。同年5月，张檬主演都市情感剧《爱的阶梯》，饰演善良的职场灰姑娘陈秋妍，该剧截止20日播放量突破12亿，同时，她还为该剧演唱了主题曲《哭过恨过》。同年7月，加盟主演都市时尚情感剧《海上嫁女记》，饰演90后任性小公主何冰冰。
2017年，张檬主演传奇抗战剧《怒放的青春》。9月，张檬首次担任制片人并主演喜剧电影《不欺不遇》。2018年4月，主演都市剧《北京女子图鉴》，在剧中饰演为人仗义、勇敢追梦又聪明可爱的小姑娘王佳佳。7月，主演的古装剧《开封府》在央视八套播出。